前から興味のあったマシンピラティスに最近通い始めたよ。
仕事せずに家でじーっとしてると、すごく鬱みたくなってきて
自分でもこれはヤバいと思い始めた頃に唐突にはじめてみた～。
体を少しでも動かすと気分が向上するかなぁ～と。。
あと、ヘルニア持ちなのでインナーマッスル鍛えたいのが目的！
今は仕事始めたばかりで、全然通えてないからもったいないけど・・
もう少しして慣れてきたら通えるはず！
マシンをつかってゆーっくりと動くことによって、
筋肉を少しずつ鍛える感じ。
意外と汗が出るのよ
あと、初めての時は次の日めっちゃ筋肉痛になった！
こんなとこ痛くなるとかはじめてなんだけどー！
二の腕の裏っかわ？あたり。
これで少しはぷにぷにの二の腕がマシになることを願うばかり～
私のように運動神経とか全然ないよ！って人とか
激しい運動が無理～って人はおススメな気がする。
４０ぐらいになってくると、色々と体にがたがくるので
子供だけでなく自分のメンテも必要ってね。
